Die heilende Kraft der Natur:
Wie sie uns erfrischt und stärkt.
Die Natur übt eine bemerkenswerte Wirkung auf unseren Körper aus.
Zeit in der Natur zu verbringen, hat signifikante Effekte auf unser
Wohlbefinden. Eine tiefe Erholung
setzt ein, deren Wirkung wir noch
Stunden später spüren.
Was ist wohltuend für uns? In die Ferne zu blicken oder das üppige Grün und die Farbenpracht der Pflanzen zu geniessen. Wir hören, atmen, riechen und sehen. Unser
Körper erfreut sich an den Klängen der Natur und schöpft daraus neue Energie.
Nach einem Aufenthalt im Grünen treffen wir bessere Entscheidungen, und Schmerzen
können gelindert oder sogar vollständig gelöst sein. Wir könnten Durst verspüren, und
das Trinken ist essentiell und heilsam für unseren Organismus. "Den Kopf leeren" heißt,
die Gedanken ziehen zu lassen. Dies befreit uns geistig und entspannt zugleich den
Körper, was unsere Bewegungen geschmeidiger macht.
Bereits regelmässige zehn Minuten in der Natur können eine positive Auswirkung auf
uns haben.
Herzlich Brigitte
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