Deine Mitte... wie kommst du in dein Gleichgewicht?
Wie geht das?
Es wird immer wie wichtiger sich auf sich konzentrieren zu können. Bei sich zu bleiben und auf die innere Stimme zu hören. Das liest und hört man sehr oft.
Aber wie geht das?
Im Video zeige ich eines meiner Rituale.
Je mehr man solche Übungen durchführt, ist es wie bei den Muskeltrainings, es geht einfacher, schneller und besser. Es wird normal und genau das ist es.
Dieses Video dauert fünf Minuten. Ich empfehle dir es dann zu hören wann du Ruhe und Zeit dafür hast. Und Achtung es wird deine Gesundheit positiv beeinflussen....
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